Увеличение выработки синовиальной жидкости, питающей и смазывающей соприкасающиеся хрящи, что, в свою очередь, уменьшит их трение, а значит, и износ.

Укрепление костей, что особенно важно при риске возникновения остеохондроза;

Увеличение эластичности связок, сделает их и сухожилия более прочными на разрыв, благодаря чему возрастет диапазон движений в суставах и снизится риск повреждения тканей;

Улучшение движений нервного импульса по нервному волокну, что позитивно скажется на работе верхнего отдела позвоночника и, соответственно, на мозговой деятельности;

Повышение тонуса гладкой мускулатуры сосудов ног, что предупреждает недостаточное поступление крови в головной мозг;

Улучшение движений крови по сосудам, движение жидкости в межклеточном пространстве, движение лимфы по лимфатическим сосудам;

Ускорение выработки и накопление эндорфинов — химических соединений, называемых естественными обезболивающими организма;

Усиление кровотока, стимулируя циркуляцию во всем теле;

Усиление оттоков венозной крови, что препятствует развитию тромбов, закупорок, застоев в кровеносных сосудах;

Повышение тонуса мускулатуры, сил и выносливости, увеличение запаса энергии в мышцах, что снизит риск повреждения при любых нестандартных движениях, рывках, подъемах тяжести;

Устранение блоков в каналах системы меридианов, содействуя беспрепятственному течению энергии и крови, что восстановит или улучшит питание мягких тканей и, соответственно, суставов;

Улучшение тонуса мышц, связок и сухожилий, снабжение кислородом, питательными веществами, способствовует выведению шлаков и препятствовать «отложению солей»;

Укрепление мышц, связок, сухожилий, что снизит риск развития дегенеративных процессов в суставах, либо замедлит уже начавшиеся;